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日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線(附贈90分鐘示範DVD)

內容簡介：

日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線：5種曲線舞，每天20分鐘，美腰、美腿、美臀、美臂、美背統統有效！附贈90分鐘示範DVD

美腰！美腿！美臀！美臂！美背！
快速燃燒脂肪！逐步提升代謝！輕鬆緊實曲線！

5種曲線舞，每天20分鐘，讓妳變身女神級完美身材！

瑜珈女神房妍、知名部落客維尼媽 美麗推薦！

隨書附贈
90分鐘
示範DVD


輕鬆無負擔，每天跳也不厭倦！

快慢曲線舞！呼拉曲線舞！踏步曲線舞！體操曲線舞！舒緩曲線舞！

50歲依然擁有完美身材的日本美體女王?木裕實，以自創的曲線舞在日本藝能界掀起一股風潮，釵h藝人及模特兒都成為她的忠實信徒！本書即是?木老師首創的一週美麗瘦身課程，收錄五種曲線舞，不但均有詳細的分解步驟圖解說明，並附贈90分鐘DVD動感教學。妳可依照個人的身體狀況、心情和喜好，自由搭配適合自己的內容，盡情嘗試各種曲線舞組合，每次做二十分鐘，一週後就可看見效果！





作者簡介

?木裕實

一九六三年生，短大畢業後，兩度前往倫敦習舞。回國後成立女子舞蹈團體「Regina」，多年來以團長的身分參與無數演出，並曾經擔任復健運動教練，在健身業界也累積了豐富的經驗。
她從舞蹈到各種體適能運動，皆融入個人的獨門技巧，研發出?木式美體課程，不僅深受模特兒與藝人信賴，並協助頂尖運動員進行訓練指導、復健調養，在不同領域都十分活躍。
?木老師配合個人需求設計的獨創課程被讀者讚譽為「只做一次就能看出效果」，精準且創意十足的指導方式廣獲好評，也讓她成為電視節目與雜誌爭相邀約的美體教主。